В Уфе купальный сезон традиционно открывается 1 июня. Известно, что отдых у воды – приятное времяпровождение. Но стоит помнить, что с водой связано очень большое количество несчастных случаев. Большинство из них является следствием легкомысленного поведения и пренебрежения простейшими мерами безопасности.

Чтобы отдых у водоёма доставил только удовольствие, каждый человек должен знать и соблюдать элементарные правила. И для начала нужно правильно выбрать место для купания и отдыха.

Где и как нужно купаться и загорать?

• для купания выбирайте только официальные пляжи, оборудованные всем необходимым для полноценного отдыха, где функционируют водно-спасательные посты;
• каждый санкционированный пляж на воде имеет ограждение из буйков, заплывать за которые нельзя. За их пределами могут быть перепады глубин, сильное течение или проходить на высокой скорости катера и лодки;
• не прыгайте и не ныряйте в воду в неизвестном месте, где можно удариться головой о грунт, корягу, сваю и т. п.;
• если вы пришли отдохнуть у воды с детьми, то не оставляйте их без присмотра;
• не отпускайте малышей купаться без надувных средств спасения и за пределы «лягушатника» – специально отведенного для купания детей места;
• не балуйтесь и не зовите на помощь ради шутки и не позволяйте делать этого ребёнку;
• отдыхая на пляже, соблюдайте все установленные правила и требования, не игнорируйте замечания спасателей.

Где купаться опасно для жизни?

• в местах, где установлены аншлаги «Купаться запрещено!»;
• у крутых, обрывистых и заросших берегов. В таких местах дно может оказаться засоренным корнями и растительностью, и вы можете в них запутаться и утонуть;
• на водоёме, где курсируют суда. Не подплывайте к ним близко, так как вас может затянуть под винт течением, которое возникает при движении судов.

Когда лучше купаться?

• чтобы уберечься от перегрева и теплового удара, купаться стоит в утренние или вечерние часы, когда солнце не такое активное;
• температура воды должна быть не ниже 17-19 градусов тепла;
• плавать можно не более 20 минут, и это время нужно увеличивать постепенно, начиная с 3-5 минут;
• после длительного пребывания на солнце необходимо отойти в тень, остыть и только потом входить в воду, так как при резком охлаждении может наступить рефлекторное сокращение мышц и остановка дыхания.

Если вы не умеете плавать

• если вы неуверенно чувствуете себя в воде, ни в коем случае не доверяйтесь надувным матрасам и прочим подручным плавсредствам. В любой момент они могут лопнуть, или течением и ветром вас может отнести далеко от берега;
• находитесь в воде только возле берега, где небольшая глубина.

Если вы устали во время купания

• сделайте глубокий вдох, лягте на спину, вытянув руки и ноги, немного отдохните и, набравшись сил, продолжайте плавание или дрейфуйте в таком положении к берегу;
• попав в сильное течение, не боритесь с ним – плывите по направлению движения воды, стараясь приблизиться к берегу;
• если вы оказались в водовороте, наберите побольше воздуха, погрузитесь в воду и, сделав сильный рывок в сторону по течению, всплывайте на поверхность;
• запутавшись в водорослях, сохраняйте спокойствие, выплывайте в ту сторону, откуда приплыли. Если этот маневр выполнить не удаётся, поднимите ноги, постарайтесь руками освободить их от растений.

И ни в коем случае не входите в воду, будучи в состоянии алкогольного опьянения! Большинство несчастных случаев на воде происходит именно по причине купания в нетрезвом виде!

Если вы стали свидетелем несчастного случая на воде, позвоните на номер 112!