19 января православные будут отмечать священный праздник – Крещение Господне. После праздничного ночного богослужения в храмах пройдут крестные ходы, и затем все желающие смогут произвести трехкратное погружение в освященную воду.

Если вы намерены совершить омовение, то заблаговременно проконсультируйтесь с врачом и пройдите обследование. При окунании в купели следует соблюдать определенные меры безопасности.

Перед тем как погрузиться в иордань, необходимо:

• разогреть тело, сделав разминку, пробежку;
• к проруби подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног;
• при входе в воду первый раз стараться быстрее достигнуть нужной глубины, но не плавать.

При омовении рекомендуется:

• окунаться по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга;
• окунаться не больше чем на 10-15 секунд, а находиться в проруби не более 1 минуты;
• после купания (окунания) растереться махровым полотенцем и надеть сухую одежду и выпить горячий чай.

Запрещено:

• употреблять алкоголь перед купанием;
• оставлять детей без присмотра;
• нырять в воду непосредственно со льда, особенно вперед головой;
• подъезжать к купели на автотранспорте.

Производить окунание необходимо только в специально оборудованных иорданях.