- одеваемся по погоде, обязателен головной убор, шарф или бафф
- чтобы не обморозить руки, надеваем варежки только из натуральных материалов
- в мороз отказываемся от ношения ювелирных изделий
- чтобы ноги не замерзли, надеваем теплую влагонепроницаемую обувь, утепленную меховыми стельками
- перед выходом на улицу хорошо подкрепляемся. Потому что голодный человек замерзает быстрее
- не курим на морозе — курение уменьшает периферийную циркуляцию крови, делая конечности более уязвимыми
- отказываемся от алкоголя — алкогольное опьянение вызывает иллюзию тепла и приводит к быстрому переохлаждению
В Уфе ожидается резкое похолодание. Чтобы не замерзнуть:
